자기이해 코칭
나를 깊이 이해하는 것에서 변화는 시작됩니다.
자기이해 코칭은 "나는 어떤 사람인가?"라는 본질적인 질문에서 출발합니다. 자신의 강점과 가치관, 감정 패턴, 동기 요인을 객관적으로 탐색함으로써 더 명확한 선택과 건강한 관계를 만들어 갈 수 있습니다.
부산 라이프코칭센터의 자기이해 코칭은 검증된 진단도구와 1:1 코칭 대화를 결합하여, 추상적인 자기탐색이 아닌 실생활에서 적용 가능한 통찰을 제공합니다.
이런 분들께 추천합니다
- 나의 강점과 약점을 객관적으로 파악하고 싶은 분
- 반복되는 감정·행동 패턴의 원인이 궁금한 분
- 중요한 선택을 앞두고 자신의 기준을 정립하고 싶은 분
- 대인관계에서 나만의 소통 방식을 이해하고 싶은 분
- 번아웃·무기력에서 벗어나 다시 동기를 찾고 싶은 분
프로그램 특징
1
과학적 진단
MBTI, DISC, 강점진단(StrengthsFinder) 등 검증된 도구를 활용합니다.
2
1:1 맞춤 코칭
개인의 상황과 목표에 맞춰 코치가 함께 깊이 있는 대화를 이어갑니다.
3
실행 중심
통찰에서 그치지 않고 일상에서 실천할 수 있는 액션 플랜을 만듭니다.
진행 프로세스
1
초기 상담
현재 상태와 목표를 함께 확인합니다.
2
심리검사
성향·강점·가치관 진단을 진행합니다.
3
1:1 코칭
주 1회 50분, 총 6~10회기 진행합니다.
4
마무리
변화 점검과 향후 계획을 수립합니다.