개인상담
오롯이 나만을 위한 시간, 1:1 맞춤 상담
개인상담은 전문 상담사와 일대일로 진행되는 가장 기본적이고 깊이 있는 상담 방식입니다. 안전하고 비밀이 보장되는 공간에서 자신의 감정과 생각을 자유롭게 표현하며, 스스로를 더 잘 이해할 수 있도록 돕습니다.
우울, 불안, 대인관계, 자존감, 트라우마 등 다양한 주제를 다루며, 내담자의 속도에 맞춰 천천히 함께 걸어갑니다.
이런 분들께 추천합니다
- 이유 없는 우울감·무기력에 시달리는 분
- 불안·공황 증상으로 일상이 힘드신 분
- 과거의 상처·트라우마를 정리하고 싶은 분
- 대인관계에서 반복되는 어려움을 겪는 분
- 자존감이 낮아 자신을 사랑하기 어려운 분
프로그램 특징
1
완전한 비밀보장
상담 윤리강령에 따라 모든 내용은 철저히 보호됩니다.
2
맞춤형 접근
인지행동치료(CBT), 정서중심치료 등 내담자에게 맞는 기법을 적용합니다.
3
전문 상담사
상담심리사·임상심리사 자격을 보유한 전문가가 진행합니다.
진행 프로세스
1
접수 면담
주 호소문제와 상담 목표를 확인합니다.
2
심리평가
필요시 심리검사를 함께 진행합니다.
3
본 상담
주 1회 50분, 평균 10~20회기 진행됩니다.
4
종결·점검
변화 평가와 재발 방지 계획을 세웁니다.